Bài tập về nhà miễn phí
Home Back Workouts miễn phí là người bạn đồng hành tốt nhất cho các bài hướng dẫn. ứng dụng này phổ biến nhất video đào tạo bài tập tại nhà.
Quên đi chống đẩy, ngồi lên, kéo lên, ngồi xổm, v.v. Không cần đến phòng tập thể dục. Bạn có thể thực hiện bài tập cơ bụng 6 múi này tại nhà.
Ứng dụng miễn phí để xem và nghe các bài học Back Workouts tại nhà
♪ LẠI Quy trình tập luyện tại GYM
♪ LẠI Bài tập với tạ Nằm DB Rows
♪ Killer Back Workouts For Mass
♪ Killer Trap Workout Barbell Shrugs Pyramid Sets
♪ Gironda Lat Pulls để có hình chữ V rộng trở lại
♪ Hammer Strength Ghế ngồi Hàng 6 tấm mỗi bên
♪ Tập luyện cơ bắp sau
lưng ♪ Lat Pulldown Back Workout Quy trình
♪ Thử thách tập luyện lưng cứng Phần 2 của 2
♪ Thử thách tập luyện lưng nặng Phần 1 của 2
♪ Bài tập Back Workout Phần 1
♪ Bài tập Back Workout Phần 2
♪ Hoàn thành quy trình tập luyện
lưng
♪ Các bài tập lưng dưới tốt Row Dâng tạ 1 cánh tay 130 giây X 25 lần
♪ Bài tập Killer cho phần lưng trên
♪ Cách thực hiện bài tập Wrestlers Bridge Back Neck Bài tập
♪ Cách thực hiện bài Deadlift với dáng đúng
♪ Bent Over Reverse Grip EZ Barbell Rows
♪ Squat và Deadlift Workout Chân Lưng và Abs
♪ Back Workout T hàng thanh db hàng lat pull down nhún vai
♪ Back Workout Bài tập tạ
♪ Bodyweight Rows Bài tập trở lại không cần tạ
♪ Back Work Out Kéo xuống DB Rows Hyper Extensions
♪ Video tập tạ bài tập Deadlift Video
♪ Bài tập Trapezius cho nam và nữ
♪ Đánh máy để phát triển cơ bắp tối đa
♪ Xây dựng cơ lót rộng bằng cách kéo tạ đòn
♪ Tăng cơ bắp đầu tiên của tôi
và hơn thế nữa ...
Tất cả các video đều có trong ứng dụng nên bạn sẽ không cần kết nối Internet để xem chúng. Awesome Back cho phép bạn tập luyện bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào bạn cảm thấy thích.
Để đạt được một tấm lưng hoàn hảo không chỉ đơn giản là thực hiện các bài tập lưng mà còn là việc điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn sao cho hoàn hảo. Do đó, chúng tôi đã kết hợp trong ứng dụng của mình, phần dinh dưỡng và chất bổ sung riêng biệt để cung cấp hướng dẫn và phân tích chi tiết về chế độ ăn uống của bạn.
Phiên bản ứng dụng miễn phí được hỗ trợ bởi quảng cáo trong ứng dụng.
